Te de Jengibre

El jengibre es una planta originaria de China y Perú, y contribuye enormes provecho gracias a su contenido elevado de fibra, Omega-3, calcio y aminoácidos.

Aunque a bastante gente no les agrada por su gusto picante, esta raíz es muy benéfica, y estoy segura que luego de comprender todo lo que puede llevar a cabo por tu salud, vas a desear beber esta infusión de jengibre día tras días.

1.Ayuda a adelgazar

Los elementos activos del jengibre aceleran el metabolismo, prestando asistencia a quemar la grasa y perder peso. Además, tiene la aptitud de saciar de manera rápida, por lo cual vas a evitar comer a todas horas.

2. Descarta la hinchazón y mal

Las caracteristicas analgésicas del té de jengibre alivian el mal en las articulaciones y estómago.

3. Mantiene en increíble desempeño al sistema inmune

El té de jengibre contribuye vitamina C, encargada de sostener altas las defensas del cuerpo para evadir patologías o infecciones, de esta forma como sostener en óptimo desempeño al sistema inmune.

4. Optimización la circulación

Los minerales y vitaminas en el té de jengibre pueden contribuir a sostener una circulación saludable, asegurando que el oxígeno llegue a las partes del cuerpo que más lo requieren.

5. Asiste para remover los dolores menstruales

Entendemos lo lamentable que tienen la posibilidad de ser esos días, te re comendamos beber té de jengibre para achicar los espasmos y dolores en el vientre.

6. controla el estrés y ansiedad

La sustancia ginerol que está en el jengibre alivia la ansiedad y equilibra los escenarios hormonales.

¿Cómo elaborar té de jengibre?

Ingredientes:

* Una raíz de jengibre

* Jugo de dos limones

* Una cucharada chica de miel

* Agua

Preparación:

1. Pela la raíz de jengibre y córtala en 10 trozos.

2. Hierve el agua.

3. Agrega los trozos de jengibre al agua y deja descansar por 10 minutos.

4. Cuela el líquido en una taza.

5. Añade el limonada y la miel.

Además de entender exquisito, este remedio te va a proporcionar enormes provecho para tu salud.

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